Adrián Gatial
Šport, príroda, výživa, to sú 3 vecí ktoré ma charakterizujú od malička. Všetci sa učili ešte len chodiť a ja som už vedel utekať. Pocházdam zo Slovenska, kde som súťažil v rôznych športových disciplínach ako je beh, atletika a silové športy. Zučastňujem sa rozných športovych aktivit aj tu v Česku. Najviac ma však bavia silové treningy a kruhače. Nakoľko však šport a vyživa idu ruka v ruke tak sa zaoberam aj výživou. Spravil som si školu Vyživového špecialistu a Funkčného trénera a naďalej sa pravidelne vzdelávam v oblasti športu a výživy. Na Slovensku som ľuďom pomáhal dosiahnúť svoje ciele a lepšie zdravie, teraz to robím tu v Česku. Mojim cieľom je, aby klienti odcházdali spokojný, dosiahli svoje ciele a zlepšili si zdravie.Venujem sa tak ako začiatočnikom, pokročilim tak aj seniorom a ľuďom čo sa pripravuju na súťaže, ale pomaham aj s rehabilitaciami.
Ponúkam:
Tréningový plán na mieru
špeciálne pre Vás, podla toho čo budete chcieť cvičením dosiahnúť s dôrazom na správnu techniku pre ten najlepší výsledok.Diagnostiku pohybového aparátu
spoločne zistíme, ktoré svaly na tele máte skrátené, ktoré oslabené a zameriame sa na to v tréningu.Kruhové tréningy
skupinové cvičenie, jak silové, tak kondičné, kde využijete všetky svalové partie. Cielom je posiľniť celé telo, zlepšiť fyzickú kondíciu a rozvinúť svalovú silu a vytrvalosť.Funkčný tréning
odstránenie disbalancií, rehabilitačné cvičenie po úrazoch, zlých technikách cvičenia a pracovnej deformácii.Zostavenie jedálničku na mieru
strava a šport idú ruka v ruke. Jedno bez druhého neexistuje, rovnako ako deň bez noci. Aby boli naše spoločné výsledky pri cvičení skorej viditelné a poznatelné, je nutné sa aj správne stravovať.
Kontakt
E-mail: andys.spv@centrum.czTel.: 732 835 249
