Zdravá záda Sportcentrum Koloseum Plzeň
CVIČENÍ JE VHODNÉ PRO KAŽDÉHO, KDO CHCE ZDRAVĚ POSÍLIT, ZLEPŠIT PRUŽNOST, STABILITU A DRŽENÍ SVÉHO TĚLA
TĚŠIT SE MŮŽEŠ NA:
- masáž pěnovým válcem
- cviky na zlepšení kloubní pohyblivosti
- dynamický strečink
- posílení středu těla, dolních fixátorů lopatek…
- uvolňovací a protahovací cviky v oblasti krční a bederní páteře, horní části trapézu, flexorů kyčelního kloubu..
Hodinu nám zpestří Gym Ball, FLEXI-BAR, overball, odporové gumy, balanční pomůcky…
CO SI PŘINÉST S SEBOU?
Stačí vám ručník, pití a případně pantofle. Cvičí se buď bosky nebo v ponožkách.
Termíny cvičení
Rezervace
