Intervalový trénink Sportcentrum Koloseum Plzeň
PROČ INTERVALOVÝ TRÉNINK?
Cvičení je ideální pro zlepšení fyzické kondice, spalování tuků a posílení kardiovaskulárního systému.
JAK PROBÍHÁ LEKCE INTERVALOVÉHO TRÉNINKU?
Jedná se o cvičení, při kterém se střídají cviky ve vyšší tepové frekvenci a nižší tepové frekvenci proložené odpočinkem. Cvičí se s vlastní vahou a trénink je zaměřený na posílení celého těla.
PRO KOHO JE INTERVALOVÝ TRÉNINK VHODNÝ?
Vhodný je pro ženy i muže, začátečníky i pokročilé.