Joga Sportcentrum Koloseum Plzeň
Jóga nabízí dobrý způsob jak zdravým způsobem překonat stres a únavu. Cvičením jógy nejen odbouráváte stres, ale může vám pomoci při bolesti zad, hlavy, páteře apod.
Jedná se o klidné cvičení, které je většinou doprovázené relaxační hudbou. Jóga pomáhá lépe vnímat své tělo i pocity. Během cvičení si uvědomujeme tělo a cvičení neustále přizpůsobujeme svým možnostem. Cílem není dosáhnout nějakého výkonu, ale důkladně a přitom šetrně procvičit tělo.
Díky józe protáhnete ztuhlé svaly a zlepšíte pružnost svého těla. Zklidníte mysl, která se celý den nezastaví a přemýšlí nad tím, co bylo a co bude. Zpevníte záda, břicho, paže i nohy.
Budete se zkrátka cítit báječně a mít novou chuť do života.
Termíny cvičení
Rezervace
