Intense Workout Sportcentrum Koloseum Plzeň
Proč Intense Workout?
Intenzivní cvičení zaměřené na zlepšení fyzické kondice, hubnutí, flexibilitu a sílu. Při cvičení se využívají cviky s vlastní vahou a nebo cviky za použití pomůcek jako kettlebell, činky, kotouče ...
Jak probíhá lekce Intense Workout?
Začínáme jednoduchým zahřátím a rozcvičením. Poté se obeznámíme s plánem pro danou lekci. Lekce se skládá z 5 až 7 po sobě jdoucích cviků a 5 kol. Na konci je samozřejmostí lehký strečink.
Pro koho je Intense Workout vhodný?
Pro každého kdo si chce zlepšit kondici, zhubnout a nebo si dát do těla. Každý si najde to co potřebuje.