Gladiátor workout Sportcentrum Koloseum Plzeň
Proč gladiátor workout?
Gladiátor workout je lekce, při které budeš potit krev a překonávat sám sebe. Vždy budeš odcházet silnější, rychlejší a vytrvalejší. Jako opravdový gladiátor. Pravidelné návštěvy této lekce ti navíc pomohou k vysněné postavě a výborné kondici.
Jak probíhá lekce
Každá lekce začíná intenzivním rozehřátím a dynamickým strečinkem. Hlavní část je velice rozmanitá. Střídá se v ní kardio, plyometrické cviky a posilovací cviky s cvičebními pomůckami a vlastní vahou. Každý trénink je odlišný. Někdy je uspořádán do kruhového tréninku, jindy cvičí všichni společně v různě dlouhých intervalech. Závěr lekce je vždy věnován důkladnému strečinku posilovaných svalů.
Pro koho jsou lekce určené
Lekce jsou určené pro každého, kdo chce být silnější, vytrvalejší, rychlejší, mít lepší kondici a posílit svou vůli. Při tréninku si každý sáhne až na dno svých fyzických možností a poté bude odcházet lepší a silnější. Bude se cítit, jako gladiátor. Lekce jsou vhodné pro muže i ženy. Lekce nejsou určené pro úplné začátečníky.