Box pro děti Sportcentrum Koloseum Plzeň
Dětský box není pouze o boji a bouchání do někoho nebo něčeho. Jde o celkovou připravenost (fyzickou a psychickou). Vnímání pohybů a koordinace celého těla dětem otevře další možnosti v rozvoji. Když se pohyb propojí ještě s hlavou - je vyhráno.
Boxeři jsou přátelé - ať je někdo silnější nebo zkušenější - nikdy nevyužívá převahy v tréninku, ale pomáhá slabším a méně zkušeným. Děti se učí, že i když v něčem prohrají (v jakémkoliv sportu) měli by si umět se soupeřem podat ruku. Brát prohru jako zkušenost a možnost se posunout dál.
Pro děti od 6 do 10 let.NÁPLŇ LEKCE
- rozehřátí formou her
- koordinační cvičení
- základní techniky boxu – chůze, direkty, háky, zvedáky a obrany
- posílení celého těla a zpevnění, za pomoci jednoduchých balančních cvičení