image01

llona Křížková

Mé hodiny indoor cyclingu se odlišují od tradičních přístupů – jsou spíše taneční a trochu nekonvenční. Inspiraci čerpám z videí ze zahraničí, kde se indoor cycling stal velkou zábavou a připomíná spíše vystoupení než trénink na kole. V hodinách kladu důraz na nové trendy západních zemí, které zdůrazňují, že cycling může být zážitek plný radosti a zábavy. Během cvičení se neomezujeme pouze na dolní část těla, ale zapojujeme ho celé, včetně rukou a ostatních partií. Mým cílem je nejen fyzická spokojenost klientů, ale také společné prožívání radosti a vytváření pozitivní atmosféry. Věřím, že každá hodina by měla být příležitostí k tomu, abychom si užili energii, radost a dobrý pocit z pohybu dohromady.

Kontakt

E-mail: ilikrizkova@seznam.cz

Rozvrh všech cvičení

Další Trenéři