image01

Adéla Strnadová

Sportu jsem se věnovala už od mala, ale když jsem poprvé začala cvičit silově, úplně jsem tomu propadla. Fitness je samozřejmě dřina, ale zároveň i zábava a terapie - to přesně bych chtěla přiblížit i vám :). Sama jsem si prošla nadváhou, následně těžkou podváhou a problémy s jídlem, ze kterých jsem se dostala právě za pomoci cvičení a správné stravy. Vím, jaké to je, necítít se dobře ve svém těle, ale taky vím, jak skvělé je, se z toho dostat ven! Cvičení je vždycky dobrý krok vpřed, ať už chcete nabírat, hubnout nebo se jen hýbat pro dobrý pocit a zdravotní benefity :)

Certifikáty:

  • Osobní trenér ve fitness (fitpraha)
  • kurz Dosáhni naturálního maxima (institut moderní výživy)
  • kurz moderní výživy (Institut moderní výživy)

Nabízím

  • silové cvičení
  • tvarování postavy
  • budování svalové hmoty specializace: budování a tvarování hýždí
  • tréninkový plán na míru včetně diagnostiky pohybového aparátu
  • poradenství ohledně stravování
  • přátelský přístup

Kontakt

E-mail: strnadova.adel@seznam.cz
Tel.: 776 754 655
instagram: @adel_strnadova_

Rozvrh všech cvičení

Další Trenéři