Pilates Dynamic Sportcentrum Koloseum Plzeň

Pilates Dynamic je cvičení, které využívá principy metody Pilates. Cílem je zvýšit flexibilitu, sílu a držení těla. Oproti základní metodě se liší v intenzitě a dynamičnosti. Cvičí se na hudbu, která udává tempo cvičení. Tím dochází k rychlejšímu spalování a lepšímu tvarování těla. Do lekce budou zařazovány i klasické Pilatesovy cviky.