TRX Sportcentrum Koloseum Plzeň
Což takhle dát si…TRX? Je zábavný a přinese ti brzo úžasné výsledky. Zavěste se a vychutnejte si nevšední možnosti, které vám TRX při cvičení dopřeje. Obohaťte váš trénink o cviky, které vám jiná nářadí a náčiní neumožní.
PROČ TRX?
TRX je cvičení na závěsném zařízení, které nabízí nekonečné množství různých cviků, a vy si jednoduše můžete volit jejich obtížnost. Navíc přináší maximální výsledky v minimálním čase a pomůže vám vybudovat pevnou a zdravou postavu. Asi největší výhodou TRX je, že po celou dobu cvičení je zapojeno kompletně celé tělo. Zpevňujete tak nejen viditelné svaly, ale i hluboké stabilizační svaly.
JAK PROBÍHÁ LEKCE TRX?
Každou lekci začneme zahřátím a rozcvičením celého těla s využitím TRX nebo i bez. Poté přijde to hlavní: posilování celého těla s využitím TRX. Trénink může být zaměřen na posílení horní části těla, spodní části těla, ale nejčastěji se tyto zaměření kombinují a prolínají v intervalech. Na závěr každé lekce proběhne strečink s využitím TRX nebo i bez něj.
PRO KOHO JE TRX VHODNÉ?
Cvičení na TRX je určeno pro všechny od mírně pokročilých až po elitní sportovce. Obtížnost cviků lze snadno stupňovat a zátěž upravit nastavením polohy těla.
Termíny cvičení
Rezervace
