Cvičení s odporovou gumou Sportcentrum Koloseum Plzeň
Lekce cvičení s odporovou gumou
Dynamická lekce zaměřená na posílení a protažení celého těla pomocí odporové gumy.
Trénink efektivně aktivuje hluboký stabilizační systém, zlepšuje mobilitu a buduje sílu bez přetížení kloubů. Cvičení je vhodné pro všechny úrovně pokročilosti – intenzitu si každý upraví podle odporu gumy. Těš se na funkční pohyb, kontrolu těla a spoustu energie!
Ideální pro všechny, kdo chtějí zlepšit držení těla, kontrolu pohybu a předejít zraněním. Cvičení je vedené v aerobním tempu s důrazem na techniku a vnímání vlastního těla.