image01

Mgr. Ludmila Habichová

Chcete vědět, jak se ze 100 Kg holky stala milovnice fitness a následně i certifikovaná trenérka fitness? Stačí napsat a stanu se Vaším pomocníkem a motivátorem ke stejné změně nebo k dosažení Vašeho cíle, ať už se bude jednat o redukci tuku, nabíraní svalové hmoty či celkového osvojení návyků zdravé životosprávy.

Aktivně sportuji od roku 2010 s prvotním cílem zhubnout, a jak to tak bývá, trvalo několik let, než jsem našla tu správnou cestu zdravého životního stylu bez 100 různých diet a 100 různých cvičení. Za ty roky jsme nasbírala mnoho zkušeností ohledně fitness a výživy, které jsem se rozhodla předávat dalším lidem a získala certifikát trenérky fitness, a zároveň se pro mě posilování stalo nedílnou součástí mého života.

Pokud nechcete několik let tápat, jaká je vlastně ta správná cesta ke zdravému hubnutí bez „jojo“ efektu, chcete nabrat svalovou hmotu, a zároveň dbát na to, abyste cviky prováděli správně bez zatížení bederní páteře a kloubů, obraťte se na mě.

Jestliže nevykročíte vpřed, budete vždycky na stejném místě

Co nabízím

  • úvodní hodinu zdarma, na které bude provedena diagnostika Vašeho těla pro objevení dysbalancí a ochablých/zkrácených partií těla
  • posílení hlubokého stabilizačního systému
  • náprava dysbalancí
  • silové tréninky
  • redukční tréninky
  • strečink
  • poradenství i v oblasti výživy a zdravého životního stylu
  • individuální přístup

Kontakt

tel.: 723 372 726
E-mail: lida.habichova@seznam.cz


Rozvrh všech cvičení

Další Trenéři