Od malička jsem se věnovala nějakému sportu, nejvíce však volejbalu a aerobiku, nicméně v roce 2013 mě jumping uchvátil natolik, že jsem se rozhodla věnovat se jumpingu naplno.
Mé hodiny probíhají v dobré náladě, nově příchozím vše vysvětlím a v případě jakéhokoliv problému pomohu s řešením. Snažím se, abyste z mých hodin odcházeli vždy skvěle naladěni a příjemně unaveni. Při cvičení nemusíte na nic myslet, zbavíte se stresu, nějakých kalorií, vyplavíte pár hormonů štěstí (endorfinů) a to vše zábavnou a nenáročnou formou.
Jumping cardio s posilováním: První část hodiny je věnovaná trampolínám. Rozehřejeme se, dostaneme se na tepovou frekvenci, při které naše tělo spaluje tuky. V druhé části naše rozehřáté tělo posilníme cviky pro zpevnění problémových partií.
Vytvořila jsem si také facebookové stránky, kam lidem navštěvujícím mé hodiny sdílím fotky z hodin, různé tipy, ptám se jich na názory a píšu informace ohledně hodin, svátků atd.
Facebook - www.facebook.com/jumpingplzen
Tak doufám, že se uvidíme :)
Cvičení mě velmi baví a vím, že to má smysl. Pravidelně navštěvuji hodiny jiných trenérů a účastním se školení a kongresů, kde sbírám nové zkušenosti. ... více
Líbí se mi práce s lidmi, fitness a instruktorství je můj život a s maséřinou, což je hlavně má práce, se trenérství výborně doplňuje ... více
Mým potěšením je, když klient odchází z hodiny spokojený, příjemně unavený a chutí dál na sobě pracovat ... více
Cvičím nejen pro hezké, ale také zdravé tělo, čemuž se maximálně snažím přizpůsobovat všechny své lekce ... více
Sport a osobní kontakt s lidmi mě velice naplňují, proto jsem se v roce 2002 rozhodla stát se trenérem indoor cyclingu ... více
Motivací stát se trenérem spinningu byl dobrý pocit z pohybu stráveného se stejně naladěnými lidmi při sportu ... více
Fitness poradce a trenér aerobních cvičení, absolvent trenérské školy Petra Stacha, 2 roky trenér a maser ve fitness ... více
Od 6-ti let se aktivně věnuji sportu a v roce 2002 jsem úspěšně absolvoval Sportovní a Podnikatelskou střední školu v Plzni ... více
Chtěla bych aby kdokoli kdo ke mně přijde se cítil dobře, spokojeně a dosáhl svých cílů. ... více
Potřebujete zpevnit postavu, nabrat svalovou hmotu, redukovat tuk nebo zlepšit fyzičku? Pak jsem tu pro vás ... více
Pokud jsme po hodině všichni unavení, ale spokojení, považuji to za dobře odvedenou práci ... více
Chci ukázat klientům, že v každém věku lze pro sebe něco dělat a ne jenom ležet na gauči a pojídat brambůrky ... více
Sport je pro mě celý život pohonem a baterií ... více
Již více než 10 let se věnuji oblastem pohybových aktivit ... více
Lekce na míru dle fyzických dispozic pro začátečníky i pokročilé ... více
Ráda Vám předám své zkušenosti a naučím správnému cvičení ... více
Sport je pro mě vším, drží mě v mentální a fyzické kondici ... více
Nabízím individuálně sestavené tréninky složené ze silových prvků i cviků s vlastní vahou ... více
Podíváte se na sebe do zrcadla, ale něco se Vám nezdá? Dostanu Vás do formy! ... více
Od dětství se věnuji sportu. Prošla jsem si aerobikem, atletikou, běžkováním a poslední 4 roky pravidelně aktivně cvičím a běhám ... více
Už od 9 let jsem se věnovala tanečnímu stylu street dance. Účastnila jsem se tanečních soutěží po celé ČR. ... více
Sport jako takový mě provází celý život. Již od mladého věku jsem měl sport jako součást svého dne a momentálně je mi ... více
Díky lásce k pohybu, zájmu o stravu a zranění kolene jsem postupně pronikala do detailu našeho těla a stala se certifikovanou funkční a rehabilitační trenérkou... ... více
Sportu se věnuji od ranného dětství. Od 16-ti let jsem aktivně boxoval v rámci tréninků a následných zápasů. Kolem 35 roku, jsem se rozhodl ukončit svoji sportovní boxerskou kariéru, navázat na získané ... více
Během svého života jsem měl výjimečnou možnost poznat různé sportovní disciplíny. Mezi ně patří například judo, kde jsem se naučil nejen technickým dovednostem, ale také důležitému aspektu disciplíny a ... více
Mé hodiny indoor cyclingu se odlišují od tradičních přístupů – jsou spíše taneční a trochu nekonvenční. Inspiraci čerpám z videí ze zahraničí, kde se indoor cycling stal velkou zábavou a připomíná ... více
Sport a pohyb nás provázejí takřka celý život. U mě se však v posledních letech staly neodlučitelnou součástí života i každodenní rutiny. Měl jsem to štěstí a čest učit se od zkušených ... více
Sport byl vždycky mojí součástí - házená, atletika, gymnastika, sportovní tanec a v podstatě jakýkoli sport, kterému jsem se věnovala na závodní úrovni nebo jen tak pro radost, mě něčím obohatil ... více
Sportu jsem se věnovala už od mala, ale když jsem poprvé začala cvičit silově, úplně jsem tomu propadla. Fitness je samozřejmě dřina, ale zároveň i zábava a terapie - to přesně bych chtěla přiblížit i ... více
Šport, príroda, výživa, to sú 3 vecí ktoré ma charakterizujú od malička. Všetci sa učili ešte len chodiť a ja som už vedel utekať. Pocházdam zo Slovenska, kde som súťažil v ... více
Lezení se věnuji už od útlého dětství, kdy jsem v 7 letech začala navštěvovat lezecký kroužek. Nadšení pro tento sport mne už nepustilo, dokonce ... více
K lezení jsem si našel cestu začátkem střední školy a časem jsem si ho zcela zamiloval. Hodinami strávenými na boulderu v malém prostoru jsem se pozvolna odhodlával ... více
Celé dětství jsem vyrůstal v Krušných horách, takže hory se pro mě staly neodmyslitelnou součástí mého života. Nejraději mám v horách zimu. Mám všestranné zaměření na sporty, a to od ... více
Ve svém životě jsem se opravdu ponořil jen do 2 sportů, je jimi skateboarding a lezení. Musím říct, že mi obě aktivity připadají v něčem podobné. Obojí jsem vždy bral spíš jako ... více
Odjakživa byl sport nemalou součástí mého života. Již od mala jsem lezla všude, kam to jen šlo, ale až přes Vodní záchrannou službu ČČK jsem dostala ... více
O sport se zajímám od mládí. Osobně se věnuji silovým sportům, Fitness a příležitostně boxuji. Ukážu Vám, že ... více
Zajímavá cesta mě přivedla k závodní gymnastice. Od mala jsem se tomuto druhu pohybu věnovala, ale pouze jako samouk doma. Až ve svých 14 letech jsem se začala zajímat o mé oficiální závodní možnosti. ... více
Mám dlouholeté sportovní zkušenosti jako sportovec i jako trenér. Jsem několikanásobný mistr ČR v ... více