image01

Bc. Dominika Doubková

Od malička jsem se věnovala nějakému sportu, nejvíce však volejbalu a aerobiku, nicméně v roce 2013 mě jumping uchvátil natolik, že jsem se rozhodla věnovat se jumpingu naplno.

Mé hodiny probíhají v dobré náladě, nově příchozím vše vysvětlím a v případě jakéhokoliv problému pomohu s řešením. Snažím se, abyste z mých hodin odcházeli vždy skvěle naladěni a příjemně unaveni. Při cvičení nemusíte na nic myslet, zbavíte se stresu, nějakých kalorií, vyplavíte pár hormonů štěstí (endorfinů) a to vše zábavnou a nenáročnou formou.

Jumping cardio s posilováním: První část hodiny je věnovaná trampolínám. Rozehřejeme se, dostaneme se na tepovou frekvenci, při které naše tělo spaluje tuky. V druhé části naše rozehřáté tělo posilníme cviky pro zpevnění problémových partií. 

Vytvořila jsem si také facebookové stránky, kam lidem navštěvujícím mé hodiny sdílím fotky z hodin, různé tipy, ptám se jich na názory a píšu informace ohledně hodin, svátků atd. 
Facebook - www.facebook.com/jumpingplzen

Tak doufám, že se uvidíme :)


Vzdělání a kurzy

  • MASTER JUMP® CARDIO DIPLOM

Cvičím

  • Jumping
  • Jumping s posilováním

Rozvrh všech cvičení

Další Trenéři