Fyzio fit Plzeň

Fyzio fit Sportcentrum Koloseum Plzeň

Objevte pro sebe nové zdravotní cvičení pod vedením zkušeného fyzioterapeuta. Cvičení je zaměřeno na rozhýbání páteře a procvičování ztuhlých zádových struktur. Působí i jako prevence bolestí zad a kloubů a má komplexní mobilizační a stabilizační účinek na celý pohybový aparát.

PROČ FYZIO FIT?

Jde o cvičení v pomalejším tempu k odstranění bolestí zad a kloubů, protažení svalů po celodenním sezení v práci, posílení ochablých svalů a zvýšení kondice. Velký důraz bude kladen na správné dýchání, zapojování hlubokých svalů a držení těla. K cvičení se využívá vlastní váhy těla a komplexní škály cvičebních a terapeutických pomůcek (overbally, gymbally, bosu, atd.).

PRO KOHO JE HODINA URČENA?

Hodina je vhodná téměř pro každého bez ohledu na věk či tělesnou kondici.

Termíny

V současnosti žádné termíny nejsou.

Skupinová cvičení